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如何为懒散学生制订学习计划?

编辑:方案网发布时间:2018-05-27 15:51:21浏览量: 手机版

如何为懒散学生制订学习计划?

  如何为懒散学生制订学习计划?

  新学期就要开学习了,有些学生性格懒散,这让家长和老师非常头痛。那么该如何为这些学习制订一份学习计划呢?今天方案网小编就和大家一起来探讨一下这个问题,希望今天这些内容对您会有所帮助,下面让我们大家一起来看一下吧。

  开学了,学习一时进不到状态,做作业精神不集中。似乎总也提不起劲来学习,一对着书本就是发呆。感觉没啥心思学习,比较懒散!这些问题出现在学生身上并不少见,如何克服这种倦怠、懒散的状态直接影响后期的学习。

  第一、静下心来心平气和的与孩子交流和沟通,了解孩子进入不了学习状态、懒散的心态,可以与孩子协商约定一个放松的时间,比如两天。在这两天之中由孩子做主,做他想做的事情。父母保持以愉悦的心理和行为来对待。这样有助于孩子彻底调整担心、烦躁、恐慌、无奈等焦虑情绪,使其在余下的时间精力充沛的学习。

  其二、让孩子制订一个适合于自己特点的学习计划,根据自己的特点和实际情况来进行学习。不要去管别人在看什么书、做什么题、学习到了几点、成绩考到了什么位置等等,要保持自我、把握自己,按自己的目标走。这是因为每个人的需要不同、目标不同,进步发展的曲线也是不同的,只有孩子自己最了解自己的情况,所以保持自我是非常重要的。这个计划既包括每天的作息时间,也包括跟随老师复习的进度,然后按部就班,以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划,一旦这样坚持下来就会换来意想不到的结果。

  第三,注意体育锻炼和身体活动。让孩子每天午饭前进行体育活动20时分钟,课外活动时间进行体育活动30分钟,课间以及每学习40分钟进行10分钟的身体活动,这样既可以改善大脑长时间学习的缺氧状态,还可以消除人际交往缺乏而产生的郁闷和烦躁心理,进而达到学习提高效率的目的。

  第四,要摆脱过于焦虑的的心态,要做到"只管耕耘,不问收获",以平常心来对待当前的文化课程学习。

  第五,正确对待学习和考试中出现的失误,不要为此而忧心忡忡、惊慌失措造成心理负担。如果是知识点没有掌握,那么就及时向老师和同学请教;如果是粗心大意,那么力求得以改正。

  第六,出现"一点也认真不起来"的情况后,不要恐慌和焦虑,不要刻意去极力阻止或对抗,要允许和任凭它出现与存在而坚持学习。以这种不怕不理不主动克制的态度去对待,这样就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。

  第七,采取"断续式"学习的方法,适时转换注意的内容。比如,看20分钟书后,休息一下,或改作别的事情,这样才能始终保持注意力的高度集中。

  第八,把复习和做作业看作是考试,在规定时间内完成。

  第九,不要过多地过问孩子的学习或复习情况,过多地督促其实就是给孩子增加心理负担,同时还会给孩子怎家焦虑和烦躁情绪,这个时候鼓励或鞭策是没有任何效果的。当孩子与您说困难或者心中的压力时,您要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理,孩子给您说压力其实是一种情绪的宣泄和对您的信任。他所需要的是您的理解、关注和支持。这个时候您要做的其实就是信任孩子,以自己的沉稳给孩子烦乱的心以慰籍。

  第十,家人一定要保持愉快的情绪、平和的心态,以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。同时也可以提醒孩子听听轻音乐,看看电视里轻松。

  以上就是小编今天为大家分享的如何为懒散学生制订学习计划全部内容,希望这篇学习计划书可以对您的学习有用。如果您还想了解更多的学习计划范文学习计划模板,请继续浏览本栏目的其它一些内容,感谢您对本站的支持。

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